100 gram lifalif Antep fıstı yaklaşık 494 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 247 | 6.5 g | 28 g | 13.5 g |
| 100 g | 494 | 13 g | 56 g | 27 g |
| 150 g | 741 | 19.5 g | 84 g | 40.5 g |
| 200 g | 988 | 26 g | 112 g | 54 g |
| 250 g | 1235 | 32.5 g | 140 g | 67.5 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. lifalif Antep fıstı ortalamanın 46 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 124 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.