100 gram Chicken breast yaklaşık 442 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 221 | 10.5 g | 0.4 g | 1.1 g |
| 100 g | 442 | 21 g | 0.8 g | 2.1 g |
| 150 g | 663 | 31.5 g | 1.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 884 | 42 g | 1.6 g | 4.2 g |
| 250 g | 1105 | 52.5 g | 2 g | 5.3 g |
Bu kategorideki 84 gıdanın ortalaması 207 kcal. Chicken breast ortalamanın 235 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 111 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.