100 gram Badem Unu yaklaşık 618 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 309 | 11 g | 3.8 g | 26.5 g |
| 100 g | 618 | 22 g | 7.6 g | 53 g |
| 150 g | 927 | 33 g | 11.4 g | 79.5 g |
| 200 g | 1236 | 44 g | 15.2 g | 106 g |
| 250 g | 1545 | 55 g | 19 g | 132.5 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Badem Unu ortalamanın 378 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 155 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.