100 gram Çiğ Badem yaklaşık 621 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 311 | 10.5 g | 3.8 g | 27 g |
| 100 g | 621 | 21 g | 7.5 g | 54 g |
| 150 g | 932 | 31.5 g | 11.3 g | 81 g |
| 200 g | 1242 | 42 g | 15 g | 108 g |
| 250 g | 1553 | 52.5 g | 18.8 g | 135 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Çiğ Badem ortalamanın 381 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 155 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.