Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu Ekmek kaç kalori?

100 gram Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu Ekmek yaklaşık 243 kalori içerir.

100 gramda

243 kcal

Protein 12.2 g · %21 Karbonhidrat 40.2 g · %70 Yağ 2.2 g · %9

Porsiyona göre

Miktar	kcal	Protein	Karb.	Yağ
50 g	122	6.1 g	20.1 g	1.1 g
100 g	243	12.2 g	40.2 g	2.2 g
150 g	365	18.3 g	60.3 g	3.3 g
200 g	486	24.4 g	80.4 g	4.4 g
250 g	608	30.5 g	100.5 g	5.5 g

İçecekler kategorisinde

Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu Ekmek ortalamanın 3 kcal üstünde.

100 gramını yakmak için yaklaşık 61 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).

Benzer kalorili gıdalar

Tam buğdaylı ve ciya tohumlu ekmek243 kcal tam buğdaylı unlu köy ekmeği243 kcal Ekstra Geleneksel Vişne Reçeli245 kcal Otantik Tava Ekmeği245 kcal Sade Makarna245 kcal Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği241 kcal

Kalori Takip uygulaması

Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.

App StoreiPhone ve iPad Google PlayAndroid