100 gram Dört Tohumlu Kuruyemiş Bar yaklaşık 572 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 286 | 11 g | 8 g | 22 g |
| 100 g | 572 | 22 g | 16 g | 44 g |
| 150 g | 858 | 33 g | 24 g | 66 g |
| 200 g | 1144 | 44 g | 32 g | 88 g |
| 250 g | 1430 | 55 g | 40 g | 110 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Dört Tohumlu Kuruyemiş Bar ortalamanın 332 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 143 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.