100 gram kakaolu fıstık ezmesi yaklaşık 574 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 287 | 9 g | 11 g | 22 g |
| 100 g | 574 | 18 g | 22 g | 44 g |
| 150 g | 861 | 27 g | 33 g | 66 g |
| 200 g | 1148 | 36 g | 44 g | 88 g |
| 250 g | 1435 | 45 g | 55 g | 110 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. kakaolu fıstık ezmesi ortalamanın 334 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 144 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.