100 gram Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı yaklaşık 576 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 288 | 11 g | 14.5 g | 22 g |
| 100 g | 576 | 22 g | 29 g | 44 g |
| 150 g | 864 | 33 g | 43.5 g | 66 g |
| 200 g | 1152 | 44 g | 58 g | 88 g |
| 250 g | 1440 | 55 g | 72.5 g | 110 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı ortalamanın 336 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 144 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.