100 gram Gün Kurusu Kayısı yaklaşık 265 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 133 | 1.5 g | 29.6 g | 0.2 g |
| 100 g | 265 | 2.9 g | 59.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 398 | 4.4 g | 88.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 530 | 5.8 g | 118.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 663 | 7.3 g | 147.8 g | 0.8 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Gün Kurusu Kayısı ortalamanın 25 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 66 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.