100 gram Nimet Su Böreklik Yufka yaklaşık 271 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 136 | 4.4 g | 27 g | 1.1 g |
| 100 g | 271 | 8.8 g | 54 g | 2.2 g |
| 150 g | 407 | 13.2 g | 81 g | 3.3 g |
| 200 g | 542 | 17.6 g | 108 g | 4.4 g |
| 250 g | 678 | 22 g | 135 g | 5.5 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Nimet Su Böreklik Yufka ortalamanın 31 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 68 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.