100 gram Lifalif Yer Fıstıklı Üzümlü Fındıklı Bademli Granola yaklaşık 511 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 256 | 7.5 g | 20 g | 15.5 g |
| 100 g | 511 | 15 g | 40 g | 31 g |
| 150 g | 767 | 22.5 g | 60 g | 46.5 g |
| 200 g | 1022 | 30 g | 80 g | 62 g |
| 250 g | 1278 | 37.5 g | 100 g | 77.5 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Lifalif Yer Fıstıklı Üzümlü Fındıklı Bademli Granola ortalamanın 271 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 128 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.