100 gram Meyveli ve Yemişli Çıtır Müsli yaklaşık 396 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 198 | 4.7 g | 37.5 g | 4.6 g |
| 100 g | 396 | 9.4 g | 75 g | 9.2 g |
| 150 g | 594 | 14.1 g | 112.5 g | 13.8 g |
| 200 g | 792 | 18.8 g | 150 g | 18.4 g |
| 250 g | 990 | 23.5 g | 187.5 g | 23 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Meyveli ve Yemişli Çıtır Müsli ortalamanın 156 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 99 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.