100 gram Nimet Lavaş 12'li yaklaşık 289 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 145 | 3.8 g | 23.9 g | 3.1 g |
| 100 g | 289 | 7.6 g | 47.7 g | 6.2 g |
| 150 g | 434 | 11.4 g | 71.6 g | 9.3 g |
| 200 g | 578 | 15.2 g | 95.4 g | 12.4 g |
| 250 g | 723 | 19 g | 119.3 g | 15.5 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Nimet Lavaş 12'li ortalamanın 49 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 72 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.