100 gram Mutlukal Tam Buğdaylı Lavaş 6'lı yaklaşık 293 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 147 | 3.8 g | 27.7 g | 3.5 g |
| 100 g | 293 | 7.5 g | 55.4 g | 6.9 g |
| 150 g | 440 | 11.3 g | 83.1 g | 10.4 g |
| 200 g | 586 | 15 g | 110.8 g | 13.8 g |
| 250 g | 733 | 18.8 g | 138.5 g | 17.3 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Mutlukal Tam Buğdaylı Lavaş 6'lı ortalamanın 53 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 73 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.