100 gram Zeytin Çeşnili Tortilla yaklaşık 276 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 138 | 5.7 g | 27.5 g | 1.2 g |
| 100 g | 276 | 11.4 g | 55 g | 2.3 g |
| 150 g | 414 | 17.1 g | 82.5 g | 3.5 g |
| 200 g | 552 | 22.8 g | 110 g | 4.6 g |
| 250 g | 690 | 28.5 g | 137.5 g | 5.8 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Zeytin Çeşnili Tortilla ortalamanın 36 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 69 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.