100 gram Organik Hindistan Cevizi Unu yaklaşık 332 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 166 | 9.5 g | 13 g | 4 g |
| 100 g | 332 | 19 g | 26 g | 8 g |
| 150 g | 498 | 28.5 g | 39 g | 12 g |
| 200 g | 664 | 38 g | 52 g | 16 g |
| 250 g | 830 | 47.5 g | 65 g | 20 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Organik Hindistan Cevizi Unu ortalamanın 92 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 83 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.