100 gram Original Çavdar Gevrek Ekmeği yaklaşık 334 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 167 | 4.5 g | 31 g | 0.8 g |
| 100 g | 334 | 9 g | 62 g | 1.5 g |
| 150 g | 501 | 13.5 g | 93 g | 2.3 g |
| 200 g | 668 | 18 g | 124 g | 3 g |
| 250 g | 835 | 22.5 g | 155 g | 3.8 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Original Çavdar Gevrek Ekmeği ortalamanın 94 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 84 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.