100 gram Şekersiz %100 Saf Doğal Fıstık Ezmesi yaklaşık 628 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 314 | 14.7 g | 9 g | 24.4 g |
| 100 g | 628 | 29.3 g | 18 g | 48.7 g |
| 150 g | 942 | 44 g | 27 g | 73.1 g |
| 200 g | 1256 | 58.6 g | 36 g | 97.4 g |
| 250 g | 1570 | 73.3 g | 45 g | 121.8 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Şekersiz %100 Saf Doğal Fıstık Ezmesi ortalamanın 388 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 157 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.