100 gram Weiße Bohnen yaklaşık 95 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 48 | 3.1 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 100 g | 95 | 6.1 g | 12.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 143 | 9.1 g | 18.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 190 | 12.2 g | 25.2 g | 1.2 g |
| 250 g | 238 | 15.3 g | 31.5 g | 1.5 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Weiße Bohnen ortalamanın 145 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 24 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.