100 gram Yağlı Sele Siyah Zeytin yaklaşık 284 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 142 | 1.2 g | 12.8 g | 10.1 g |
| 100 g | 284 | 2.4 g | 25.5 g | 20.1 g |
| 150 g | 426 | 3.6 g | 38.3 g | 30.2 g |
| 200 g | 568 | 4.8 g | 51 g | 40.2 g |
| 250 g | 710 | 6 g | 63.8 g | 50.3 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Yağlı Sele Siyah Zeytin ortalamanın 44 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 71 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.