100 gram Az Yağlı Mayonez yaklaşık 300 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 150 | 0.3 g | 2.7 g | 15 g |
| 100 g | 300 | 0.6 g | 5.4 g | 30 g |
| 150 g | 450 | 0.9 g | 8.1 g | 45 g |
| 200 g | 600 | 1.2 g | 10.8 g | 60 g |
| 250 g | 750 | 1.5 g | 13.5 g | 75 g |
Bu kategorideki 155 gıdanın ortalaması 286 kcal. Az Yağlı Mayonez ortalamanın 14 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 75 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.