100 gram Boşnak Mantısı yaklaşık 243 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 122 | 3.6 g | 13.8 g | 5.6 g |
| 100 g | 243 | 7.1 g | 27.5 g | 11.1 g |
| 150 g | 365 | 10.6 g | 41.3 g | 16.7 g |
| 200 g | 486 | 14.2 g | 55 g | 22.2 g |
| 250 g | 608 | 17.8 g | 68.8 g | 27.8 g |
Bu kategorideki 155 gıdanın ortalaması 286 kcal. Boşnak Mantısı ortalamanın 43 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 61 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.