100 gram Hardal Sos yaklaşık 235 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 118 | 0.1 g | 6 g | 10.5 g |
| 100 g | 235 | 0.2 g | 12 g | 21 g |
| 150 g | 353 | 0.3 g | 18 g | 31.5 g |
| 200 g | 470 | 0.4 g | 24 g | 42 g |
| 250 g | 588 | 0.5 g | 30 g | 52.5 g |
Bu kategorideki 155 gıdanın ortalaması 286 kcal. Hardal Sos ortalamanın 51 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 59 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.