100 gram Peynir Salam Baton Sandviç yaklaşık 225 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 113 | 4.9 g | 13.5 g | 4.1 g |
| 100 g | 225 | 9.7 g | 27 g | 8.2 g |
| 150 g | 338 | 14.6 g | 40.5 g | 12.3 g |
| 200 g | 450 | 19.4 g | 54 g | 16.4 g |
| 250 g | 563 | 24.3 g | 67.5 g | 20.5 g |
Bu kategorideki 155 gıdanın ortalaması 286 kcal. Peynir Salam Baton Sandviç ortalamanın 61 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 56 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.