100 gram Kunefe yaklaşık 366 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 183 | 4.5 g | 25.5 g | 7 g |
| 100 g | 366 | 9 g | 51 g | 14 g |
| 150 g | 549 | 13.5 g | 76.5 g | 21 g |
| 200 g | 732 | 18 g | 102 g | 28 g |
| 250 g | 915 | 22.5 g | 127.5 g | 35 g |
Bu kategorideki 155 gıdanın ortalaması 286 kcal. Kunefe ortalamanın 80 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 92 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.