100 gram Portakallı yaklaşık 46 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 23 | 0 g | 5.5 g | 0 g |
| 100 g | 46 | 0 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 69 | 0 g | 16.5 g | 0 g |
| 200 g | 92 | 0 g | 22 g | 0 g |
| 250 g | 115 | 0 g | 27.5 g | 0 g |
Bu kategorideki 155 gıdanın ortalaması 286 kcal. Portakallı ortalamanın 240 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 12 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.