100 gram Ranch Sos yaklaşık 320 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 160 | 0.5 g | 3.2 g | 16.5 g |
| 100 g | 320 | 0.9 g | 6.3 g | 33 g |
| 150 g | 480 | 1.4 g | 9.5 g | 49.5 g |
| 200 g | 640 | 1.8 g | 12.6 g | 66 g |
| 250 g | 800 | 2.3 g | 15.8 g | 82.5 g |
Bu kategorideki 155 gıdanın ortalaması 286 kcal. Ranch Sos ortalamanın 34 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 80 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.