100 gram Dostino mey. Yoğurt yaklaşık 111 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 56 | 2.1 g | 8 g | 1.7 g |
| 100 g | 111 | 4.2 g | 16 g | 3.4 g |
| 150 g | 167 | 6.3 g | 24 g | 5.1 g |
| 200 g | 222 | 8.4 g | 32 g | 6.8 g |
| 250 g | 278 | 10.5 g | 40 g | 8.5 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Dostino mey. Yoğurt ortalamanın 132 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 28 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.