100 gram İçim Kaymaksız Yoğurt yaklaşık 69 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 35 | 2 g | 2.3 g | 1.9 g |
| 100 g | 69 | 4 g | 4.6 g | 3.8 g |
| 150 g | 104 | 6 g | 6.9 g | 5.7 g |
| 200 g | 138 | 8 g | 9.2 g | 7.6 g |
| 250 g | 173 | 10 g | 11.5 g | 9.5 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. İçim Kaymaksız Yoğurt ortalamanın 174 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 17 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.