100 gram Maras usulu kulah dondurma yaklaşık 224 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 112 | 1.8 g | 16 g | 4.6 g |
| 100 g | 224 | 3.6 g | 32 g | 9.2 g |
| 150 g | 336 | 5.4 g | 48 g | 13.8 g |
| 200 g | 448 | 7.2 g | 64 g | 18.4 g |
| 250 g | 560 | 9 g | 80 g | 23 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Maras usulu kulah dondurma ortalamanın 19 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 56 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.