100 gram Sek Taze Peynir Sade yaklaşık 286 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 143 | 2.5 g | 2.8 g | 12 g |
| 100 g | 286 | 5 g | 5.5 g | 24 g |
| 150 g | 429 | 7.5 g | 8.3 g | 36 g |
| 200 g | 572 | 10 g | 11 g | 48 g |
| 250 g | 715 | 12.5 g | 13.8 g | 60 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Sek Taze Peynir Sade ortalamanın 43 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 72 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.