100 gram Peysan Az Yağlı Beyaz Peynir yaklaşık 142 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 71 | 9 g | 1.3 g | 3.3 g |
| 100 g | 142 | 18 g | 2.6 g | 6.5 g |
| 150 g | 213 | 27 g | 3.9 g | 9.8 g |
| 200 g | 284 | 36 g | 5.2 g | 13 g |
| 250 g | 355 | 45 g | 6.5 g | 16.3 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Peysan Az Yağlı Beyaz Peynir ortalamanın 101 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 36 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.