100 gram Yörsan Tam Yağlı Beyaz Peynir yaklaşık 204 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 102 | 6 g | 1.5 g | 8 g |
| 100 g | 204 | 12 g | 3 g | 16 g |
| 150 g | 306 | 18 g | 4.5 g | 24 g |
| 200 g | 408 | 24 g | 6 g | 32 g |
| 250 g | 510 | 30 g | 7.5 g | 40 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Yörsan Tam Yağlı Beyaz Peynir ortalamanın 39 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 51 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.