100 gram Tiramisu yaklaşık 283 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 142 | 2.5 g | 13.5 g | 8.5 g |
| 100 g | 283 | 5 g | 27 g | 17 g |
| 150 g | 425 | 7.5 g | 40.5 g | 25.5 g |
| 200 g | 566 | 10 g | 54 g | 34 g |
| 250 g | 708 | 12.5 g | 67.5 g | 42.5 g |
Bu kategorideki 69 gıdanın ortalaması 403 kcal. Tiramisu ortalamanın 120 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 71 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.