100 gram Menemen yaklaşık 130 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 65 | 3.5 g | 3 g | 4.5 g |
| 100 g | 130 | 7 g | 6 g | 9 g |
| 150 g | 195 | 10.5 g | 9 g | 13.5 g |
| 200 g | 260 | 14 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 325 | 17.5 g | 15 g | 22.5 g |
Bu kategorideki 26 gıdanın ortalaması 207 kcal. Menemen ortalamanın 77 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 33 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.