100 gram Türlü yaklaşık 90 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 45 | 1.5 g | 6 g | 2 g |
| 100 g | 90 | 3 g | 12 g | 4 g |
| 150 g | 135 | 4.5 g | 18 g | 6 g |
| 200 g | 180 | 6 g | 24 g | 8 g |
| 250 g | 225 | 7.5 g | 30 g | 10 g |
Bu kategorideki 26 gıdanın ortalaması 207 kcal. Türlü ortalamanın 117 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 23 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.