100 gram Dondurulmuş Halka Kalamar yaklaşık 46 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 23 | 5.1 g | 0 g | 0.3 g |
| 100 g | 46 | 10.1 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 69 | 15.2 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 92 | 20.2 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 115 | 25.3 g | 0 g | 1.3 g |
Bu kategorideki 36 gıdanın ortalaması 159 kcal. Dondurulmuş Halka Kalamar ortalamanın 113 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 12 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.