100 gram Karides yaklaşık 99 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 50 | 12 g | 0.1 g | 0.2 g |
| 100 g | 99 | 24 g | 0.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 149 | 36 g | 0.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 198 | 48 g | 0.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 248 | 60 g | 0.5 g | 0.8 g |
Bu kategorideki 36 gıdanın ortalaması 159 kcal. Karides ortalamanın 60 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 25 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.