100 gram Levrek yaklaşık 97 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 49 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 5 g |
Bu kategorideki 36 gıdanın ortalaması 159 kcal. Levrek ortalamanın 62 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 24 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.