100 gram Dana Pastirma yaklaşık 270 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 135 | 15.5 g | 0.3 g | 8 g |
| 100 g | 270 | 31 g | 0.5 g | 16 g |
| 150 g | 405 | 46.5 g | 0.8 g | 24 g |
| 200 g | 540 | 62 g | 1 g | 32 g |
| 250 g | 675 | 77.5 g | 1.3 g | 40 g |
Bu kategorideki 84 gıdanın ortalaması 207 kcal. Dana Pastirma ortalamanın 63 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 68 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.