100 gram Al-samir Melon Små Frö yaklaşık 300 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 150 | 5 g | 14.5 g | 8 g |
| 100 g | 300 | 10 g | 29 g | 16 g |
| 150 g | 450 | 15 g | 43.5 g | 24 g |
| 200 g | 600 | 20 g | 58 g | 32 g |
| 250 g | 750 | 25 g | 72.5 g | 40 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Al-samir Melon Små Frö ortalamanın 60 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 75 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.