100 gram Nimet Yufka yaklaşık 296 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 148 | 4.9 g | 31 g | 0.6 g |
| 100 g | 296 | 9.8 g | 62 g | 1.1 g |
| 150 g | 444 | 14.7 g | 93 g | 1.7 g |
| 200 g | 592 | 19.6 g | 124 g | 2.2 g |
| 250 g | 740 | 24.5 g | 155 g | 2.8 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Nimet Yufka ortalamanın 56 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 74 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.