100 gram Bağdat Sumak yaklaşık 375 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 188 | 8.5 g | 22 g | 11 g |
| 100 g | 375 | 17 g | 44 g | 22 g |
| 150 g | 563 | 25.5 g | 66 g | 33 g |
| 200 g | 750 | 34 g | 88 g | 44 g |
| 250 g | 938 | 42.5 g | 110 g | 55 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Bağdat Sumak ortalamanın 135 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 94 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.