100 gram Koska Keçiboynuzu Özü yaklaşık 294 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 147 | 1 g | 35.7 g | 0 g |
| 100 g | 294 | 1.9 g | 71.3 g | 0 g |
| 150 g | 441 | 2.8 g | 107 g | 0 g |
| 200 g | 588 | 3.8 g | 142.6 g | 0 g |
| 250 g | 735 | 4.8 g | 178.3 g | 0 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Koska Keçiboynuzu Özü ortalamanın 54 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 74 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.