100 gram Makarnalı Ton yaklaşık 211 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 106 | 5.5 g | 7.8 g | 5.7 g |
| 100 g | 211 | 11 g | 15.6 g | 11.3 g |
| 150 g | 317 | 16.5 g | 23.4 g | 17 g |
| 200 g | 422 | 22 g | 31.2 g | 22.6 g |
| 250 g | 528 | 27.5 g | 39 g | 28.3 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Makarnalı Ton ortalamanın 29 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 53 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.