100 gram Yayla Şehriyeli Pirinç Pilavı yaklaşık 216 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 108 | 1.8 g | 14.5 g | 5 g |
| 100 g | 216 | 3.5 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 324 | 5.3 g | 43.5 g | 15 g |
| 200 g | 432 | 7 g | 58 g | 20 g |
| 250 g | 540 | 8.8 g | 72.5 g | 25 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Yayla Şehriyeli Pirinç Pilavı ortalamanın 24 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 54 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.