100 gram Premium Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek yaklaşık 253 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 127 | 5.6 g | 25.6 g | 0.4 g |
| 100 g | 253 | 11.2 g | 51.2 g | 0.7 g |
| 150 g | 380 | 16.8 g | 76.8 g | 1 g |
| 200 g | 506 | 22.4 g | 102.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 633 | 28 g | 128 g | 1.8 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Premium Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek ortalamanın 13 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 63 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.