100 gram Yaban Mersini ve Kuruyemişli Granola yaklaşık 446 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 223 | 7.2 g | 21.2 g | 10.2 g |
| 100 g | 446 | 14.3 g | 42.4 g | 20.4 g |
| 150 g | 669 | 21.5 g | 63.6 g | 30.6 g |
| 200 g | 892 | 28.6 g | 84.8 g | 40.8 g |
| 250 g | 1115 | 35.8 g | 106 g | 51 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Yaban Mersini ve Kuruyemişli Granola ortalamanın 206 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 112 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.