100 gram Kahvaltilik sos yaklaşık 150 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 75 | 2.5 g | 6.3 g | 4.8 g |
| 100 g | 150 | 5 g | 12.6 g | 9.6 g |
| 150 g | 225 | 7.5 g | 18.9 g | 14.4 g |
| 200 g | 300 | 10 g | 25.2 g | 19.2 g |
| 250 g | 375 | 12.5 g | 31.5 g | 24 g |
Bu kategorideki 155 gıdanın ortalaması 286 kcal. Kahvaltilik sos ortalamanın 136 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 38 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.