100 gram Karabuğday Patlağı yaklaşık 387 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 194 | 7.1 g | 36.5 g | 1.5 g |
| 100 g | 387 | 14.1 g | 73 g | 2.9 g |
| 150 g | 581 | 21.2 g | 109.5 g | 4.4 g |
| 200 g | 774 | 28.2 g | 146 g | 5.8 g |
| 250 g | 968 | 35.3 g | 182.5 g | 7.3 g |
Bu kategorideki 155 gıdanın ortalaması 286 kcal. Karabuğday Patlağı ortalamanın 101 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 97 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.